被人乱造谣了怎么办

被造谣可协商或诉讼解决。依据《治安管理处罚法》及《刑法》，恶意造谣可能面临拘留、罚款，甚至刑事责任。不及时处理，可能导致名誉受损，严重影响个人生活。
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被造谣应采取措施。操作如下：1. 保留证据，如聊天记录、截图等；2. 尝试与造谣者沟通，要求其停止并澄清；3. 若沟通无果，向平台投诉或报警；4. 必要时，咨询律师并提起诉讼，维护自身权益。
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被造谣时，可协商、调解或诉讼。先尝试与对方沟通，无果后寻求第三方调解；若仍无法解决，则向法院提起诉讼，根据造谣严重程度选择合适方式。